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Meine Top-3-Trainingstipps:
1. Immer Spaß haben beim Sport und auch beim Training.
2. Aufmerksam sein beim Sport.
Aufpassen, was passiert zu deinem Körper, welche Muskeln benutzt du usw.
Sodass ihr wisst, was genau passiert.
Dann könnt ihr auch Nr. 3 identifizieren: deine Schwäche.
Sodass du dran arbeiten kannst
und du deine Leistung verbessern kannst in alle Bereichen.
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